2023/5/26
勉強に集中できない対処法!【初級編】
こんにちは!塾長の堀切です。
勉強に集中できなくて、困っている。。。
そんな人、いると思います。
まずは【初級編】として、以下の方法をお勧めしたいと思います!
1.スマホを遠ざける! 又は、勉強の間は親に預けてしまう。
机の近くにスマホがあると、音がなるたびについついいじってしまって勉強に集中できません。
勉強に集中するときには、スマホを遠ざけるのが一番です。
2.やることの目標を決める!
なんとなく机に座ったものの、
気が付いたら何も進んでいなくて時間だけが過ぎていた。。。
そんな経験だれでもありますよね。
勉強を始める前には、できる目標を決めましょう!
例えば、
「数学のワークを4ページ終わらせよう!」とか
「塾の宿題を終わらせよう!」とかですね。
その際には
できる目標にすることが大切です。
それができたら、ご褒美として思う存分好きなことをしよう!
3.リビングで勉強する!
自分の部屋に入ると、マンガやスマホ、ゲームなど好きなものにあふれています。
これでは、勉強に集中しろというほうが無理ですね。
それなら親のいるリビングで勉強してみよう!
環境を変えると勉強に集中できるかもしれません。
リビングは勉強するところ、自分の部屋はくつろぐところ、という風に場所を変えてみよう!
小さなことでも積み重ねで大きな成果となります!
まずは始めてみよう!